Şeftalili Pratik Kup Tarifi

  Sağlıklı atıştırmalık;

Şeftalili, quarklı rafine şekersiz sağlıklı ve leziz kuplar çok kısa sürede hazırlanabilir…

Yapılış aşamaları videosuna Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz…

Servis: 4 – 6 kişilik

Hazırlama süresi: 15 dakika

Malzemeler:

2 adet olgun şeftali

4 kutu sade quark, 560 gr

1 yemek kaşığı bal

1 çay kaşığı tarçın

1 çay kaşığı vanilya özütü

Üzerlerine;

Şeftali dilimleri

1 yemek kaşığı Antep fıstığı

Dilediğiniz orman meyveleri

Yapılışı:

*Şeftalilerin kabuklarını soyarak minik küpler halinde doğrayıp derin bir kaseye aktarın. Quark, bal, tarçın ve vanilya özütünü ilave ederek karıştırın. 

*Karışımı kuplara pay edin. Üzerlerini Şeftali dilimleri, Antep fıstığı ve dilediğiniz orman meyveleriyle süsleyin. Tüketene kadar buzdolabında saklayın.

Kısa bir not;

*Quark yerine süzme yoğurt ile hazırlayabilirsiniz.

Afiyetle, sevgiyle ve sağlıkla kalın…